Un cours de danse cardio mais sans mouvement de fitness !
On danse plusieurs chorégraphies sur différentes musiques afro, afro-caribéennes, hip-hop.
Et on retrouve dans le cours certains « steps » officiels des artistes de la playlist.
L’accent est mis sur le travail du cardio , et les danses afro se font généralement genoux pliés donc les cuisses travaillent !
Le cours améliore également la coordination, l’équilibre et la musicalité.
Ambiance et lâcher prise garanties !
HORAIRES
- Afrofit (dès 16 ans) : vendredi de 20h30 à 21h30 1 semaine sur 2 – Ecole Gambetta